Expertise Centrum ACT Vleugel

Over heelheid, spanning en waarom we niet alleen het licht hoeven te versterken . Yin Yang & Acceptance and Commmitment Therapy We kennen het beeld allemaal: yin en yang . Licht en donker. Actie en rust. Expansie en inkeer. Tegenpolen die elkaar niet bestrijden, maar elkaar nodig hebben . Toch is dat niet hoe we vaak naar mensen kijken.In therapie, coaching en persoonlijke ontwikkeling ligt de nadruk meestal op één kant: meer zelfvertrouwen, minder angst, positiever denken, beter...

Vaak voelen therapeuten dat ze het niet goed doen of vastzitten in protocollen. Ik ook. Procesgerichte ACT laat zien dat je geen oplossingen hoeft te forceren, maar juist met jezelf en de ander aanwezig mag zijn. Dat geeft plezier, vrijheid en verbinding terug in je werk. Ontdek hoe jij met de kerncomponenten van ACT je werk lichter en menselijker kunt maken.

Therapeut aanwezig met cliënt Als therapeuten zijn we getraind om naar verhalen te luisteren. Verhalen over het verleden, over de toekomst, over hoe het anders had gekund of zou moeten zijn. Maar gedrag veranderen kan alleen in het hier en nu. En dat is precies waar het in therapie om draait: aanwezig zijn met wat er nu is. Niet als trucje, niet als mindfulness-oefening, maar als een grondhouding.    Hier en nu in therapie: Een dans van aandacht  Werken in het hier en nu is geen...