Procesgerichte ACT blogs

"Zij is onzeker." "Hij is vermijdend." "Ik ben nu eenmaal perfectionistisch." Zulke zinnen klinken alsof ze een persoon beschrijven. Toch laten ze vooral zien hoeveel context we uit ons verhaal hebben weggelaten. Binnen procesgerichte ACT is gedrag in context het eerste principe. Een eigenschap is geen vast onderdeel dat ergens in iemand zit. Het is een verkorte beschrijving van wat iemand in bepaalde omstandigheden doet. Dat verschil is niet alleen filosofisch. Het bepaalt w

Procesgerichte ACT begint niet bij de vraag welke techniek je moet inzetten. Het begint bij de vraag vanuit welke blik je naar een mens, zijn gedrag en jullie contact kijkt. De principes van procesgerichte ACT geven richting aan die blik. Ze helpen je gedrag te begrijpen vanuit context, functie en interactie, zonder de cliënt te reduceren tot een klacht, diagnose of een verzameling losse kenmerken. In deze blog lees je hoe de zes principes samen een fundament vormen. Niet als

Over heelheid, spanning en waarom we niet alleen het licht hoeven te versterken . Yin Yang & Acceptance and Commmitment Therapy We kennen het beeld allemaal: yin en yang . Licht en donker. Actie en rust. Expansie en inkeer. Tegenpolen die elkaar niet bestrijden, maar elkaar nodig hebben . Toch is dat niet hoe we vaak naar mensen kijken.In therapie, coaching en persoonlijke ontwikkeling ligt de nadruk meestal op één kant: meer zelfvertrouwen, minder angst, positiever denken,