Procesgerichte ACT blogs

Een woord kan speeksel oproepen zonder dat er iets te eten is. Eén blik kan een oude herinnering activeren. Een zin als "ik ben niet goed genoeg" kan gedrag sturen in een vergadering, een relatie en een therapiesessie. Binnen procesgerichte ACT vormen taal en relaties zelf een belangrijk deel van de context. We reageren namelijk niet alleen op wat er letterlijk voor ons gebeurt. We reageren ook op alles wat via woorden, herinneringen en symbolische koppelingen wordt meegenome

Een cliënt huilt. Een ander maakt grappen zodra het gesprek persoonlijk wordt. Iemand drinkt alcohol, werkt voortdurend of trekt zich terug. We zien de vorm van gedrag en denken vaak snel te weten wat die betekent. Binnen procesgerichte ACT ligt de betekenis echter in de functie van gedrag, niet in hoe het gedrag eruitziet. Dat vraagt een andere manier van luisteren. Niet meteen bepalen wat een gedraging is, maar onderzoeken wat zij in deze context mogelijk maakt, voorkomt of

"Zij is onzeker." "Hij is vermijdend." "Ik ben nu eenmaal perfectionistisch." Zulke zinnen klinken alsof ze een persoon beschrijven. Toch laten ze vooral zien hoeveel context we uit ons verhaal hebben weggelaten. Binnen procesgerichte ACT is gedrag in context het eerste principe. Een eigenschap is geen vast onderdeel dat ergens in iemand zit. Het is een verkorte beschrijving van wat iemand in bepaalde omstandigheden doet. Dat verschil is niet alleen filosofisch. Het bepaalt w