Veelgestelde vragen
Procesgerichte ACT gaat niet over “het doen van een defusie-oefening”, maar over waarom en wanneer je die oefening überhaupt zou inzetten. Bij ons is de interactie leidend, niet de techniek. We baseren ons op wetenschappelijke inzichten voortkomend uit het functioneel contextualisme en de relational frame theorie. Je leert gedrag begrijpen, beïnvloeden en voorspellen, in plaats van het simpelweg proberen te veranderen.
Reguliere ACT werkt vaak met het Hexaflex-model en standaardinterventies. Hoewel dit goed werkt focussen wij ons op het volledig werken vanuit de wetenschapsfilosofie van het Functioneel Contextualisme: gedrag krijgt pas betekenis in een bepaalde context. Dat is je vertrekpunt, altijd. Bij procesgerichte ACT leer je niet alleen wat je moet doen, maar vooral ook wanneer en waarom.
Ja, het is stevig onderbouwd met inzichten uit de Relational Frame Theory (RFT), gedragstherapeutische principes en het Functioneel Contextualisme. De procesgerichte manier van werken sluit nauw aan bij recente ontwikkelingen waarbij de mens als geheel centraal staat in plaats van alleen de klacht.
Een kernbegrip binnen ACT. Het gaat erom dat je ervaart dat jouw pogingen om van pijn of ongemak af te komen niet werken – en dat die pogingen je soms zelfs verder van huis brengen. Vanuit dat besef ontstaat ruimte om het anders te doen. Niet vanuit ‘fixen’, maar vanuit contact en bereidheid om te zijn met wat er is.
Wij werken 100% vanuit het Functioneel Contextualisme. Geen protocollen of invulformulieren als uitgangspunt, maar echt snappen wat er in een sessie gebeurt. Onze groepen zijn klein (max. 12 deelnemers basis/ 10 verdieping), je krijgt persoonlijke feedback, en we zorgen voor een veilige sfeer waarin je mag oefenen, vallen en opstaan.