Ik weet nog goed dat ik voor het eerst over ACT hoorde. Het zal ongeveer 10 jaar geleden zijn. Ik dacht iets in de trant van: “oh er is...

Mijn eerste blog “Aan de slag met defusie” is ontzettend vaak gelezen. Nu twee jaar later is het tijd voor een update. Wanneer je al wat...

We worden ons steeds meer bewust dat het naast onze fysieke fitheid ook belangrijk is om aan onze psychische gezondheid te werken. Voor...