(Leer) - Therapie
Samen werken aan duurzame gedragsverandering
Wil je je gedrag in de kern veranderen? Je vrij voelen om je te gedragen hoe jij je wilt gedragen door te doen wat belangrijk is voor jou? Daarbij zicht krijgen hoe je verleden je gedrag beïnvloedt en door dit inzicht in staat zijn ander gedrag te vertonen? Op leren merken hoe automatische patronen die niet meer werken voor jou, zodat je andere, voor jou belangrijke keuzes kunt maken? Heb je al meerdere begeleidingstrajecten achter de rug en verandert er niets wezenlijks? Dan is deze vorm van duurzame gedragsverandering wellicht iets voor jou.
De focus van de therapie ligt op de volgende zaken:
-
het leren begrijpen van je gedrag: waarom doe je wat je doet?
-
om leren gaan met de ongemakken (negatieve gedachten, gevoelens, lastige situaties) die je tegenkomt in jouw leven
-
opmerken wat je doet in het hier en nu, zodat je kunt kiezen wat je wilt doen
-
leven/handelen naar dat wat er voor jou nu toe doet, rekening houdend met de invloed van jouw verleden op je handelen.
Er wordt gewerkt vanuit de Acceptance and Commitment Therapy, waarbij de nieuwste inzichten uit de Relational Frame Theory leidend zijn in de analyse van het gedrag.
Je kunt je aanmelden via de mail of telefonisch.
afspraken duren 45 tot maximaal 60 minuten.
Je bent vrij om te bepalen hoe vaak er gesprekken plaatsvinden en met welke frequentie.
Kosten voor deze gesprekken van een uur bedragen €120 BTW vrij.
(Niet nagekomen afspraak €50,-)
Afspraken vinden plaats in Rijen, Ericssonstraat 2 (Smart Up Business Center)
of via ZOOM (beeldbellen)
Huidige wachttijd (01-12-2022): 4 maanden